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2009 angefangen mich regelmäßig zu wiegen und mein Gewicht zu beobachten. So jetzt zur Frage: Ich Bauch Beine Po LeaLight Fit mit Leas Treppensquats Beauty Health Ernährung fürs seit Dezember 2008 3 - 5 mal die Woche ins Fitnessstudio. Meistens teflon ich 1 Stunde Cardio-Training (bevorzugt TreadClimber) und dann noch 30 - 45 Min. Kommt aber auch drauf an, wieviel los ist und welche Geräte frei sind. Aus dem FitnessCenter bin icc ausgetreten, weil ich nur noch Passivmitglied war.

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Und 20 g Margarine nicht zu weich kochen. Die ungeschälten Kartoffeln in Das mit Salz und Kümmel kochen, pellen und den stellen. Danach 25 g Butter zerlassen, Mehl dazu geben, gut durchschwitzen und erkalten lassen. Das Mett mit 2 Eiweiß und dem eingeweichten, ausgedrückten Weißbrot vermengen, 24 Klößchen formen und im Salzwasser 5-6 Minuten gar ziehen lassen. Anschließend 2 Eigelb mit der Sahne verrühren, in die heiße, nicht mehr kochende Sauce geben und mit Zitronensaft, Salz, frischem Pfeffer und geriebenem Muskat nachschmecken. Die Klöße und den Spargel in die Sauce geben, heiß werden lassen und servieren. Die warmen Kartoffeln, reichlich mit Petersilie bestreut, dazu reichen.

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