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Roggenvollkornbrot EAT SMARTER Gesunde Rezepte

Eine delikate asiatische Geschmacksnote bekommt das Gericht, indem Sie es um Zutaten wie Sesam, Supplementation, Ingwer und Koriander ergänzen. Thunfischwürfel mit Ingwer, Koriander, Import, Rapsöl, Tabasco, Wasabi und Frühlingszwiebeln mit Hilfe von 2 Essstäbchen vorsichtig vermengen. Auf 4 Schnitzel etwa gleich große Portionen geben und das Tatar ein bisschen auftürmen, so dass es gut aussieht. Zum Abschluss Zitrone über dem Thunfisch auspressen und mit Kartoffelchips dekorieren.

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Mit Sauerteig und Vollkornmehl ein leckeres Vollkornbrot

Der Eidotter eines rohen Eies wird mit dem Saft einer halben Zitrone in einem hohen Gefäß mithilfe des Handmixers zu einer sämigen Creme geschlagen. Die Zitronen-Ei-Creme wird großzügig auf das Gesicht aufgetragen, wobei Mund und Augen ausgelassen werden sollten. Sit 15 Minuten wird die Gesichtsmaske zum Selbermachen mit lauwarmem Wasser abgewaschen. Mit Sauerteig und Vollkornmehl ein leckeres Vollkornbrot Zitrone zieht die Poren zusammen und das Eigelb verhindert ein Verstopfen der Poren. Wegen der aggressiven Zitronensäure sollte die Maske nicht öfter als einmal wöchentlich aufgetragen werden.

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